お休み前に飲むカモミールミルクティーの気になるカロリー

夜寝る前の食べ物や飲み物のカロリーは、やはり気になりますよね。

お茶自体はゼロカロリーですので、カモミールミルクティーのカロリーは
他の材料の分だけになります。

参考までに材料のカロリー数を紹介します。

牛乳　　　180cc　121キロカロリー
低脂肪乳　180cc　183キロカロリー
調整豆乳　180cc　 92キロカロリー

はちみつ　小さじ1　15キロカロリー
上白糖　　小さじ1　20キロカロリー

はちみつは、砂糖の半分の量で同じくらいの甘さが
感じられます。