寝つきが良くなるカモミールミルクティーのおいしい淹れ方

自然にすーっと眠れない時におすすめな牛乳で淹れる おししいカモミールミルクティーの作り方を紹介しています。

こんな人は飲んじゃダメ!カモミールミルクティーの副作用

牛乳アレルギーの方は、豆乳でつくれば大丈夫ですのが
注意が必要なのは、妊婦さんです。

カモミールには、子宮を収縮させる作用があるため
妊娠初期は、飲むのを控えるようにしましょう。

もちろん一日カップ1杯程度で影響がでることも
考えにくいことですが、飲まないほうが無難です。

妊娠中は、カフェインを含むコーヒーやお茶を
避けるのと同じようなものです。

また、花粉症などキク科の植物にアレルギーのある方
カモミールティーを飲めません。

主なキク科のアレルーギー源は、
たんぽぽ、マーガレット、ハルジオン、ブタクサ、ヨモギ、ヒメシオン、
アキノキリンソウセイタカアワダチソウ、ヒマワリ、コスモスなど
になります。

花粉の季節にこれらのアレルゲンで息が苦しくなったり
カラダがかゆくなったりするような症状が出る方は、
カモミールティーもカラダに合いません。